Le judo adapté c'est d'abord du judo, le groupe a participé au Championnat de France de Judo adapté en novembre 2008.


Claude explique l'objectif du Taïso : une préparation physique complète convenant aux adultes débutants
qui se poursuit par une découverte du jujitsu et du judo, principalement au sol.
Merci au groupe de judo ados-adultes qui a bien voulu se joindre à cette séance de Taïso !

Les exercices de renforcement musculaire, équilibre, déplacements etc. se font avec accessoires ( tubes élastiques, médecine balls, plots...) ou bien à deux mais aussi en groupe... L'activité se pratique en tenue de gymnastique ou bien en kimono.



Démonstrations de judo et de jujitsu.

suite : un peu de douceur....>>